TIPS SEHAT DENGAN BERPUASA

Puasa selain dianjurkan sama agama ternyata puasa juga merupakan salah satu cara penyembuhan penyakit yang telah dikenal sejak dahulu kala.Dan lebih hebat lagi penyakit modern pun dapat dihindari atau diatasi dengan puasa,karena memang tubuh kitadilengkapi kemampuan untuk penyembuhan secara alami.Bahkan kalau kita percaya bahwa kita dapat sembuh sendiri,tubuh kita melepaskan endorfin,sehingga terjadi penyembuhan itu.

Setiap hari kita mengkonsumsi makanan dengan tujuan memberikan gizi,bukan untuk menurunkan kesehatan kita.Unsur toksin yang di timbun dalam tubuh kita bertahun-tahun membuat beban dalam tubuh kita,tubuh bekerja melempui batas sehingga membatasi kemampuan untuk penyembuhan.Pada situasi seperti ini puasa puasa merupakan jawaban yang pantas untuk menghilangkan toksin yang tertimbun dalam tubuh kita yang mengganggu sel,jaringan,dan organ.Maka kalau kita melepaskan toksin,tubuh mempunyai kesempatanuntuk muda kembali dan sehat.

Alasan kita berpuasa adalah yang pertama kita menjalankan perintah agama,dan mamfaat puasa itu sendiri

menghilangkan toksin dengan tujuan untuk penyembuhan.Ketika tubuh telah sembuh dan sehat, hidup kita merasa lebih sehat dan lebih produktif.

Beberapa alasan orang untuk berpuasa :

1. Menjalankan perintah agama.

2. Diet,untuk menurunkan berat badan.

3.Memulihkan diri dari zat-zat berbahaya dan ketagihan makanan .

4. protes sosial atau politis.

Tanpa memabdang alasan berpuasa,setiap orang harus ingat bahwa orang yang berpuasa tidak lebih dari puasa selama sepuluh hari tanpa adanya pengawasan ahli kesehatan.Toksin dalam tubuh merupakan suatu zat yang terkumpul secara perlahan-lahan dalam jangka waktu yang lama,sepanjang hasil dari kebiasaan makanan yang salah.Oleh sebab itu,kita harus menjaga tubuh kita dengan melepaskan toksin secara perlahan-lahan  untuk menghindari kekagetan kesistem tubuh.

Dr. Henry Chang merekomendasikan berpuasa dengan jus untuk membersihkan sistem sebagai berikut :

- 24 atau 36 jam puasa per minggu dalam tiga bulan.

- Tiga sampai empat hari puasa perbulan dalam tiga bulan.

- Lima sampai tujuh hari puasa perbulan dalam tiga bulan.

- Tujuh sampai sepuluh hari puasa perbulan dalam tiga bulan.

Gambaran hidup sehat diatas adalah program dasar penyembuhan  alami secara bertahap.Dan puasa inilah dasar untuk hidup sehat.