Translate

Translate

Minggu, 16 September 2012

TIPS SEHAT DENGAN BERPUASA

Puasa selain dianjurkan sama agama ternyata puasa juga merupakan salah satu cara penyembuhan penyakit yang telah dikenal sejak dahulu kala.Dan lebih hebat lagi penyakit modern pun dapat dihindari atau diatasi dengan puasa,karena memang tubuh kitadilengkapi kemampuan untuk penyembuhan secara alami.Bahkan kalau kita percaya bahwa kita dapat sembuh sendiri,tubuh kita melepaskan endorfin,sehingga terjadi penyembuhan itu.

Setiap hari kita mengkonsumsi makanan dengan tujuan memberikan gizi,bukan untuk menurunkan kesehatan kita.Unsur toksin yang di timbun dalam tubuh kita bertahun-tahun membuat beban dalam tubuh kita,tubuh bekerja melempui batas sehingga membatasi kemampuan untuk penyembuhan.Pada situasi seperti ini puasa puasa merupakan jawaban yang pantas untuk menghilangkan toksin yang tertimbun dalam tubuh kita yang mengganggu sel,jaringan,dan organ.Maka kalau kita melepaskan toksin,tubuh mempunyai kesempatanuntuk muda kembali dan sehat.

Alasan kita berpuasa adalah yang pertama kita menjalankan perintah agama,dan mamfaat puasa itu sendiri
menghilangkan toksin dengan tujuan untuk penyembuhan.Ketika tubuh telah sembuh dan sehat, hidup kita merasa lebih sehat dan lebih produktif.

Beberapa alasan orang untuk berpuasa :
1. Menjalankan perintah agama.
2. Diet,untuk menurunkan berat badan.
3.Memulihkan diri dari zat-zat berbahaya dan ketagihan makanan .
4. protes sosial atau politis.

Tanpa memabdang alasan berpuasa,setiap orang harus ingat bahwa orang yang berpuasa tidak lebih dari puasa selama sepuluh hari tanpa adanya pengawasan ahli kesehatan.Toksin dalam tubuh merupakan suatu zat yang terkumpul secara perlahan-lahan dalam jangka waktu yang lama,sepanjang hasil dari kebiasaan makanan yang salah.Oleh sebab itu,kita harus menjaga tubuh kita dengan melepaskan toksin secara perlahan-lahan  untuk menghindari kekagetan kesistem tubuh.

Dr. Henry Chang merekomendasikan berpuasa dengan jus untuk membersihkan sistem sebagai berikut :

- 24 atau 36 jam puasa per minggu dalam tiga bulan.
- Tiga sampai empat hari puasa perbulan dalam tiga bulan.
- Lima sampai tujuh hari puasa perbulan dalam tiga bulan.
- Tujuh sampai sepuluh hari puasa perbulan dalam tiga bulan.

Gambaran hidup sehat diatas adalah program dasar penyembuhan  alami secara bertahap.Dan puasa inilah dasar untuk hidup sehat.

Selasa, 04 September 2012

SIAPA BERANI BAHAGIA !

Banyak orang mencari kebahagiaan akan tetapi tidak tahu apa dan bagaimana bahagia itu.Tidak jarang seseorang mencari kebahagiaan tapi hasilnya sebuah kebahagiaan fatamorgana.
Berikut ini adalah tips-tips untuk mencari kebahagiaan ,"ayo siapa berani bahagia!" ikuti tips berikut ini :

Hindari selalu ingin dipuji.

Selalu ingin dipuji orang lain adalah suatu penyakit,"kok bisa"!,ya,karena orang tersebut tersiksa luar biasa kalau tidak dapat pujian.Bahkan karena selalu ingin dipuji orang tersebut melakukan apa saja walaupun melanggar hukum demi untuk mendapat pujian.Misalkan saja biar dianggap kaya dan dipuji sukses orang tersebut melekukan korupsi.Tidak ada korupsi hanya untuk kebutuhan makan sehari-hari,karena kebanyakan yang korupsi adalah orang-orang yang mempunyai jabatan dan tidak kekurangan makan dalam kesehariannya.Dan kalau sudah melanggar hukum segala yang sebelumnya mencari kebahagiaan karena dipuji,malah sengsara dibalik terali besi.
Dan masa sekarang orang cenderung terjebak dalam perlombaan tikus,yaitu berlomba-lomba siapa yang terlihat kaya dan sukses diantara teman,saudara atau ditetangga sekitar.Sering kita lihat orang yang melakukan perlombaan ini melakukan segala cara,misalkan saja tetangganya membeli mobil keluran terbaru,karena tidak mau kalah apapun dilakukan untuk mendapatkan mobil tersebut walaupun sebenarnya ia sendiri belum membutuhkannya.

Hindari hutang

Hutang walaupun sedikit menjadi ganjalan dihati.Hati menjadi gelisah dan tentunya membuat tidak bahagia.Boleh berhutang cuma untuk hal-hal yang sifatnya primer,misalnya hutang untuk makan,bayar sekolah anak,membayar kontrakan anak dan lain lain yang sifatnya kita tambah sengsara kalau tidak berhutang.Jangan sekali kali hutang untuk komsumtif,lebih baik kita bersabar untuk memiliki sesuatu.Orang bilang siapa sih orang yang selalu nambah kekayaanya di Indonesia ini,jawabanya adalah orang yang punya perusahaan leasing atau bank."kok bisa bigitu"!.Kita lihat saja berapa orang di Indonesia ini yang punya hutang untuk kebutuhan konsumtif melalui jasa leasing atau bank"?.Seorang kuli mengurangi jatah makan demi untuk mengangsur motor,seorang petani menunggak bayaran sekolah anaknya demi untuk membeli LCD keluaran terbaru ,dan masih banyak lagi kebahagiaan hati direnggut dengan namanya hutang.

Sadar dengan dunia kita masing-masing.

Seorang buruh harian merasa bahagia sekali dengan pendapatan harian dan bisa untuk makan sekeluarga walaupun hanya sehari.Dia sadar itulah kesuksesannya,jauh dari angan-angan mobil mewah atau LCD keluaran terbaru.Beda dengan seorang pengusaha kaya,merasa bahagia kalau dapat membayar gaji karyawan dan dapat membeli mobil mewah,itu adalah kesuseksannya juga.Dua contoh tersebut merupakan kebahagiaan tapi dalam dunia yang berbeda.

Tahu siapa kita sebenarnya.

Kita untuk mengetahui kesalahan atau kejelekan orang lebih gampang dan merasa orang lain banyak keburukannya dari pada kita.Begitupun sebaliknya kita untuk mencari kekurangan diri kita sendiri rasanya lebih sulit.Coba merenung sejenak siapa diri kita,apa kekurangannya,apa saja yang harus diperbaiki  serta tidak lupa tentunya mencari kelebihan kita.Setelah itu kita berusaha menghapus walaupun itu sulit,kekurangan dan kejelekan kita,dan kita maksimalkan potensi kelebihan pada diri kita.Kita akan merasa bahagia jujur pada diri kita dan tidak menipu diri.

Kita yakin tuhan memberikan sesuatu yang terbaik.

Jangan takut pada hidup,hidup ini sudah ada yang mengatur.Yang penting kita berusaha yang terbaikWalaupun hasilnya jauh dari harapan tapi ini adalah maksud tuhan yang paling baik.Cerita seseorang membuka dealer sepeda motor,usahanya baru berjalan lima bulan sudah banyak ujian yang datang.Hutangnya semakin banyak memang karena usahanya modal dari hutang,kesalah pahaman  dari leasing dan banyak lagi masalah yang menimpanya.Akhirnya karena tidak tahan orang tersebut pergi meniggalkan rumah dengan harapan rumahnya bisa dijual dan mencari perunyungan dikota lain.Orang tersebut awalnya merasa bersalah dan gagal.Tapi lambat laun sadar dan merasa Tuhan menggiringnya kebahagiaan dikota lain.Dan itu disadari setelah menggapai kesuksesan dikota barunya tersebut.

Bersikap sosial.

Kita pasti bahagia kalau kita telah menolong orang lain.Perasaan lega karena kita berhasil membantu masalah yang menerpanya.Hal itu disebabkan karena kita adalalah makhluk sosial.Kabagiaan kita berkurang kalau tidak ada hubungan kesosialan dalam diri kita.

Menjadi manusia produktif.

Apatis,jenuh berlanjut,malamun,dan menghabiskan waktu tidak produktif akan menghasilkan sesuatu yang tidak bahagia.Orang produktif akan menghasilkan sesuatu yang diparlukan dalam hidupnya.Dan tentunta  kebahagiaan pun dengan sendirinya akan direngkuhnya.

Ayo siapa berani bahagia,Berani mencoba tips diatas.Selamat mencoba dan selamat bahagia.